亳州十八中巧出妙招为学生减压赋能
编辑：bzlql 发布时间：2023-03-21 10:30 浏览次数：1382次
3月27日下午，为缓解高三女生的学习压力，帮助同学们以更好的状态投入学习生活，亳州十八中校工会联合学校心理健康中心，组织高三年级全体女生开展了主题为“调节情绪 赋能前行”的心理辅导拓展活动。
本次活动分为“极速六十秒”、“团结动力圈”和“漫步美丽校园，寻找幸运福袋”三项内容。“极速六十秒”活动让同学们懂得短时间的紧张能够调动机体的力量，以便应付突如其来的任务，而长时间的紧张则会让机体变得疲惫，引导学生在日常生活中学会有张有弛，劳逸结合；在“团结动力圈”活动中，同学们信心满满，团结合作，师生相互配合，成功完成所有挑战。这个活动让同学们认识到，面对困境唯有行动与团结方能让未知变得可知，有行动才会有改变；在“寻找幸运福袋”活动中，同学们以小组为单位寻找学校精心准备的高考加油福袋，感受来自学校的浓浓祝福与支持。
活动现场洋溢着同学们轻松灿烂的笑容，回荡着大家清脆悦耳的笑声。本次心理拓展活动，缓解了同学们的焦虑情绪和紧张的学习压力，增进了同学们的友谊，培养了学生积极乐观的心态，有助于她们在高三最后的冲刺阶段以积极乐观的心态直面压力，从容应对，迎战高考，圆梦六月
文、图：于小龙 编辑：任相茹 审核：王素云
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